Medical Medium Teraviljad

Medical Medium'i raadiosaade TERAVILJAD märkmeid. Tõlge on kategoorias "lauasahtli" kvaliteet, aga vähemalt eesti keeles piisavalt lugeda. Ei tasu lasta end häirida kultuuride võimalikust bioloogilisest liigitusest, selle teabe mõte on koondnimetused ja välja tuua tervislikumad valikud, vahet pole ju suures plaanis, millise liigituse alla mistahes kultuur kuulub, mõjud on olulised.



Info, mis on aastakümneid ajast ees, et kui ei jõua teadusuuringuid ära oodata ja tahaks oma tervisega midagi tulemuslikku ette võtta, siis saab siit uusi vaatenurki, mõtteid ja ideid 


10:58 Autoimmuunhaiguseid pole olemas. Keha ei ründa ennast mitte kunagi. Allopaatiline meditsiin lihtsalt ei tea, mis põhjustab neid sümptome ja kogu süü visatakse inimese kaela. Kudedes, organites, näärmetes on erinevaid viiruseid, baktereid, patogeene, toksiine jms., mida lihtsalt on liiga palju. Autoimmmuunhaiguste test lihtsalt näitab, et keha toodab antikehasid, mis võitlevad viirustega (mitte ei ründa keha), näiteks kilpnäärme probleemide korral on Epstein-Barr viirus kilpnäärmes (Hashimoto nt).


16:17 Teraviljad ka ei põhjusta autoimmuunhaigusi/põletikke, teravili lihtsalt toidab patogeene, mis põhjustavad autoimmuunhaigusi (viirus, bakter). Nad söövad teravilja ja 

1) väljutavad vastu toksiine või 
2) söövad teravilja ja kasvavad tugevamaks ja põhjustavad rohkem kahju. Vahepealne kõrvalpõige, et suurimad põletike ja patogeenide toitjad on ka munad.

18:00 Miks siis osadel on sümptomid, kes söövad näiteks hulgim nisutooteid ja teisel ei juhtu midagi. Neil lihtsalt puudub või on patogeen madala arvukusega kehas.


Mida AW (raadiosaate autor) siis teraviljadeks peab (kategoriseerib sinna alla), patogeenide toitjad: nisu, mais. Tõlkija kommentaar - gluteeni teraviljad liigitatakse ka siia nagu näiteks rukis, oder [raadiosaates ei saanud täheldada selle teema mainimist].

28:51 Mis teraviljad ka ära rikub, et nendega tehtud muudatused nagu näiteks GMO-de olemasolu, nisu on palju hübridiseeritud. See ei ole teraviljadele hea.



24:33 Mis iganes vaevus kallal on tasub esimesena kohe välistada oma menüüst nisu. 33:12 ja parem seda mitte üldse tarbida. 

Kui kehas on streptokokk, siis põhjustab see nina-kurgu-kõrva haigusi, kuseteede infektsioone (UTI - Urinary Tract Infection) [ei ole pärmseene infektsioon vaid streptokokk, kus on pärm ka kohal ja siis kui infektsioon läheb eriti halvaks, neerudesse ja lausa põhjustav vere väljumist, siis hakatakse bakterit otsima].
25:45 Patogeen võib olla ka E.coli (Escherichia coli) või retroviirus (nagu HIV), või kui on külmetushaigus ei ole hea teravilja süüa.


26:40 Kas on häid teravilju? Jah


  • kinoa
    1. Valge öko täistera kinoa (LINK)
    2. Punane öko täistera kinoa (LINK)
    3. Must öko kinoa (LINK)
    4. Kolme värviline öko täistera kinoa (LINK)
    5. Täistera kinoa jahu (LINK),
Mõnus kinoa roog...

  • hirss (on gluteenivaba, kui on väga kitsas eelarve toidule kulutada ja ei saa midagi eriti osta nagu näiteks puuvilju, siis osta hirssi, sellest saab teha palju süüa ja saab kõhu täis, et poleks kahjulik, sest patogeene see ei toida, nt EBV ei sa sealt toitu, ega see pole küll hea olla põhiliselt teravilja toidul, aga 30:40 mingi patogeen võib seda ikkagi süüa, aga ta ei tee niivõrd palju halba kui mõni muu teravili, sama ka kinoaga), 
  • gluteenivabad kaerahelbed (need aga ei pruugi kõigile ikkagi sobida, vajalik on mainida GV, sest kaerahelbeid töödeldakse tehastes, kus on alati praktiliselt ristsaaste nisuga, vm gluteeni teraviljadega), 
  • täistera riis (kui pole palju äärmuslikke sümptome, võib rahulikult tarbida
    1. Täistera riisi lasanje lehed (LINK, käituvad täpselt nagu nisujahu ja on valged, kui toit valmis, sama ka järgnevate täistera riisi toodete kohta), retsept siin
    2. Täistera riisi spagetid (LINK)
    3. Täistera riisi jahu (LINK)
    4. Täistera riisi spiraalid värvilised (LINK)
    5. Lühiteraline pruun riis (sushi tegemiseks näiteks) (LINK)
    6. Kiinuudli supp täistera pruunist riisist (LINK)    
    7. Täistera riisi spiraalid (LINK)
    8. Kinoa-riisi makaronid, Penne (LINK)
  • amarant
  • 44:34 eragrostis tef
  • tatar* (ei põhjusta autoimmuunhaigusi, kuigi AW seda ei kiida ka tervislikel põhjustel, aga haiguste hirmus seda vältida küll pole vaja).

38:19 Seller sobib oivaliselt teraviljadega kokku, toorelt, kuumutatult, kuidas meeldib (tugev tervendaja, sisaldab haruldasi mineraalsooli, mida teadus pole veel mõõtnud). Selleri võime on panna teravili tööle, saada sellest maksimum. Teraviljadel on tervendavad võimed ka. 

39:27 Kurgid, spinat, aedsalat [lettuce], rukola (on nagu kõhutoonik, aitab ka erinevate sortide soolhapetega maos, stimuleerida, tugevdab seda, seller ehitab soolhappeid [neid on erinevaid, meie teadusele pole veel teada], seller ja rukola töötavad koos 42:29), idud (sest need on nii aluselised), petersell, koriander, tomat, sibul, roheline sibul, murulauk, ingver, kurkum (kohe eriti), rosmariin (tugevdab seedimist, nagu seedimise abi), avokaado (suurepärane kasutamiseks või või kahjuliku rapsiõli asemel), küüslauk (seondub teraviljaga kokku nagu üheks ja toimivad seedeelunkonnas kui parasiitide tapjad), need köögiviljad/maitseaineid sobivad hästi teraviljadega kokku, aitavad lõhustada teravilja ja saada aminohapped sealt kätte.



40:15 Aminohape mille pärast on teraviljades põhjust muretseda on karnitiin, see jällegi toidab patogeene ja viib kõik tasakaalust välja, seda tasub alati vältida ja mitte lisandina tarbida. See on nagu pomm, mis aktiveerib kõike. Spinat, seller jm. aitavad maha võtta karnitiini toimet

Kui on palju erinevaid sümptome ja haiguseid nagu näiteks hulgiskleroos, kilpnäärme põletik, scleroderma (üks sümptome on näiteks kehv verevarustus jäsemetes), Sarkoidoos (Sarcoidosis - väikesed kasvajad mitmetes organites) krooniline väsimus, luupus, põletikud, reumatoidartriit (RA) jne. siis tasub ka head teravilja välja jätta. Ja kui tuleb tõesti suur teravilja isu peale, siis tasub valida pigem kinoa.


Kas arseeni/vaske on riisis? EI OLE!!! Ainult ühe riigi valge riisi sordis on pestitsiidide tõttu arseeni ja seal riigis kasutatakse ka ikka veel DDT-d 42:58 (riigi nime ei mainita). Kui just seda riisi sattuda sööma, siis tasub seda süüa koos rohke koguse koriandriga, mis neutraliseerib sisalduvaid mürke. Kui arseeni on, siis pestitsiidide tõttu igal pool, riisi poole pole mõtet näpuga näidata! Öko lühiteraline pruun (täistera) riis on kõige parem valik


Soovitab veel lisaks hankida nr 2 raamat Tervendavad toidud (LINK), paberkandjal näiteks inglise keeles on see Eestisse lihtne kättesaadav variant.



Klõpsa raamatu pildil, jõuad otse
tasuta saatmisega raamatupoodi.

46:44 Kui olla suur kala sööja, siis tasub hoida teraviljade tarbimine võimalikult madal. Kinoa või köögiviljad on turvaliseim teravili kalaga koos 47:00, mitte riis, sai jms. Liha/loomse proteiini sööjad samuti, kas natuke kinoad või hirssi. Liha ei sobi üldse teraviljadega kokku.


51:28 Teravilja mikrotoksiinid, hallitus - nagu iga mistahes toit kogub hallitust, seda saab igalt poolt, et ekstra karta pole vaja. 


*Tatra problemaatilisuse kohta täpsemalt puudub info nii MM blogis kui kõigis 4s raamatus.




Mida teraviljade asemel süüa
  • kartul, 
  • bataat, 
  • lillkapsas, 
  • jm. köögi- ja juurviljad, 
  • lehtadru spagetid (LINK) (ei ole vetika maitsega, välimuse või värviga), sobib igasse toitu ja võtab selle toidu maitse, mida kokk valmistab. 






  • Cassava jahu (LINK), käitub nagu gluteeniga jahu, aga ei ole mistahes teravili, vaid taime juure pulber.





  • Märksõnad: Quinoa
    Lisalugemist

    https://en.wikipedia.org/wiki/Eragrostis_tef

    Teadliku viljakuse meetod

    Hoiatus! Siinse teksti sisu võib olla häiriv, lugemine omal vastutusel!

    Raamatu "Taking Charge of Your Fertility : The Definitive Guide to Natural Birth Control, Pregnancy Achievement, and Reproductive Healthfrangemetide vabasõnalised ülestähendused eesti keeles.



    Raamat (LINK) ise on väga sisutihe, 500+ leheküljeline meistriteos, maksab ca 20€ ja selle teadmistega, mida raamat pakub, on esimese 40 leheküljega raha tagasi teenitud. Raamatu saab tasuta saatmisega osta Book Depository internetipoest.

    Inglise keeles kasutatakse terminit Teadliku viljakuse meetod ehk FAM - Fertility Awarness Method, eesti keeles TVM. See mõiste hõlmab endas kõike, mis on seotud naise viljakusega, nii rasestumise soov kui raseduse vältimine ja tsükli ning tervise info.

    Mõned vabasõnalised fragmendid, mis teemasid raamatus puudutatakse ⤵️

    Naiste tsükkel on tavakäsitluste kohaselt väga menstruatsiooni keskne, üldse ei pöörata tähelepanu voolusele, ega selle konsistentsile jne. Tegelikult see tähendab väga palju, menstruatsiooni teave viljakuse osas pole kuigi suure väärtusega, kuivõrd on hoopis voolus. See raamat muudab tavakäsitluse arusaamu. 
    Ning kui juba voolus on, tasub selle teave enda kasuks ka tööle panna. Mitmed teemad selginevad iseenesest. 

    Viljakat aega (ovulatsiooni) arvutatakse kõikidel naistel 14 päeva standardiga. See on täiesti ebatäpne ning seetõttu vale meetod. Viljastumine toimub peaaegu alati muul ajal, kui see tüüpstandard ette näeb.

    Tsükli pikkuse määrab ovulatsiooni toimumise aeg. Näiteks, kui naise kehal on stress (reisimine, tavaolukorrast erinev olukord, ilmastiku õnnetusse jäämine, välgu kartmine jms.), siis päevad ei hiline stressi tõttu vaid stress saab panna hilinema ovulatsiooni, hilinenud ovulatsioon paneb hilinema päevad, kindel arvutamine on - ovulatsioonist päevadeni läheb alati 12-16 päeva.

    Mida pikem tsükkel, seda hiljem on viljakam periood. Raamatu autor täheldab endamisi, et viljakas periood naistel kestab tsükli jooksul tavaliselt 1, äärmisel juhul 2 päeva, meestel kogu aeg, aga rasestumisvastaseid preparaate kummalisel kombel toodetakse massiliselt naistele, kuigi naised on tõeliselt vähe viljakad võrreldes meestega. Harvadel juhtudel tsüklitest võib ovulatsiooni perioodil eralduda ka 2 ja rohkem munarakku, aga alati 24 tunni sees. Peale ovulatsiooni, kui küps munarakk väljub munasarjast, püsib munarakk elus maksimaalselt 24 tundi.

    Mida pikem tsükkel, siis pigem saab ovulatsiooni periood olla 20'dal päeval, mitte nagu standard ette näeb 14. päeval.

    "Ovuleerimise 14 päeva standardi" meetod on häirivalt probleemaatiline rasedatele, sest selle järgi määratakse sünnituse tähtaega. Naine võib ovuleerida ka tsükli 37 päeval, aga raseduse alguseks loetakse alati 14. päev, isegi siis kui naine teab täpselt millal oli tal ovulatsioon (ja viljastumine), ei kuulata teda. Seega saab äärmuslikel juhtudel olla möödapanek tähtaja määramisel lausa 3 nädalat! Sellega aetakse ultraheli loote mõõtmisel ka naine närvi, sest meditsiini töötaja "väljendab" oma murelikkust, et beebi kõhus on nii väike ja ei arene. Raseduse jälgimise toimikusse võidakse panna juurde "punane lipuke", et on kõrge riskiga rasedus ning vaja hoolikalt lisaks monitoorida. Sest lihtsalt arvutatakse valesti. Samas naised, kes kasutavad TVM meetodit, teavad, millal oli ovulatsioon ja saavad ise teadlikult riske ning hirme maandada

    Viljastumine toimub paari tunni jooksul peale ovulatsiooni. Asukohaliselt toimub see hoopis munajuhas 1/3 poolses osas kus on munasari, mitte emakas, mis on täna käibel olev tavateave (seepärast ongi viljastumisel oluline, et spermatosoidid oleks valmis "õigel ajal õiges kohas"). Viljastunud munarakk liigub emaka poole, umbes nädala pärast leiab ta emakas kindla koha kinnitumiseks.


    •••
    • Väga ebatäpne meetod on ka eelmiste tsüklite järgi ennustada tuleviku tsükli "ohtlikke päevi" või viljakaid päevi (viljakusmonitorid). 
    • Mõõdetud kehatemperatuurid näitavad fertiilsust liiga hilja, sest kui keha temperatuur hüppab üles, siis on ovulatsioon juba toimunud, munarakk on tavaliselt juba hukkunud (surnud).

    Tsükli hormonaalseteks häireteks loetakse, kui tsükkel kestab ca 38 päeva ja rohkem, mitte muudel juhtudel. Samas ka tervetel naistel saab tsükkel kesta ikkagi 38 või rohkem päeva, kui on tugev stress ning seetõttu ovulatsioon hilineb



    Kui toimub ovulatsioon, siis tõuseb progesterooni tase hüppeliselt ⤵️
    Seda faasi nimetatakse follikulaarfaasiks. Progesteroon hoolitseb ka selle eest, et ovulatsioon sama tsükli ajal rohkem ei toimuks. See pöörab ümber info, et naine hakkab progesterooni tootma, kui algavad päevad. Seega on progesterooni tootmine seotud ovulatsiooniga, ning viljastumisel rasedusega. Progesterooni joon on musta värvi ⤵️



    Progesterooni joonele on samase kõikumisega ka kehatemperatuur.
    Enne ovulatsiooni kõikumine 36,1 kuni 36,5 kraadi, pärast ovulatsiooni umbes 36,5 (võbeledes 6) ja kõrgem. Temperatuur jääb kõrgemaks 12-16 päevaks kuni algab uus periood. Progesteroon on kuuma tootev hormoon. Kui naine rasestus, jääb kehatemperatuur kõrgemaks. Madalamaks tagasi läheb paar kuud enne sünnitust. Temperatuuri kõikumised enne ovulatsiooni on põhjustatud östrogeenist. Seda viljakat emakakaela vedelikku, mistõttu sperma ei hukku ja pääseb munarakuni, toimub östrogeeni mõjutusel.
    Temperatuurid saavad olla erinevad, kui on • palavik, • enne tavapärast mõõtmist pole saanud vähemalt 3 tundi magada, • kasutada soojendajaid nagu elektri tekk, • olla tarbinud eelneval õhtul alkoholi.

    Kui naine ei ovuleeri tsükli ajal, siis temperatuurid lihtsalt kõiguvad üles alla ja tehniliselt naine ei menstrueeri, vaid on anovulatoorne veritsus.

    Keha temperatuur pole võtmetähtsusega, oluline on just  jälgida emakakaela vedelikke.


    •••


    Vooluse tüübid ⤵️

    Üleüldiselt menstruatsiooni lõppemisest kuni ovulatsioonini muutub voolus kuivast ja kleepuvast vesiseks ja libedamaks.
    • Kuiv – peale menstruatsiooni, nagu "pistaks sekundiks näpu põske" tüüpi kuivus. Viljakus madal.
      Osadel naistel ei ole emakakaela vedelik kuiv peale menstruatsiooni vaid kleepuv kumjas vedelik, siis need naised saavad lugeda seda oma baasvedelikuks, iga ühel omamoodi.
    • Kleepuv – individuaalne, milline see sekreet täpselt on, aga point on see, et naine märkab, et mingi vedelik on tekkinud, aga vedelik ei ole nö märg. Kui selline vedelik on enne ovulatsiooni saab seda tinglikult lugeda "võimalik fertiilsus". Viljakus madal.
    • Kreemine balsami konsistensiga, märjem tüüp kui eelmine, tupe avas tundub see külm, võib venida 2 cm pikkuseks, aga on nõrk, loetakse nagu ülemineku perioodi vedelikuks. Viljakus kõrge.
    • Toores munavalgekõige viljakam emakakaela vedelik on läbipaistev, libe ja (hästi) veniv. Venib vähemalt 2,5 cm pikkuseks (mõõdetakse näppude vahel), on selge, ning on nagu libesti. Kui seda voolust venitada, siis ta ei murdu. Vesine koostis, mida pole näha, aga annab libedust. Isegi kui vedelikku ennast näha pole siis tupes on libe tunne. Vedelik võib olla ka osati kollakas, roosakas, punakas, kõik need muud värvid viitavad võimalikule ovulatsiooniga kaasnevale verejooksule.  Viljakus eriti kõrge.
      Naised, kes on 20'dates võib selle vooluse periood olla ka kuni 4 päeva, aga 30'date lõpus saab seda voolust olla ainult päev või kaks, kui üldse.

      Sperma võib säilida naise viljakas vooluses tupes/ emakakaelas/ emakas/ munajuhades viljastusvõimelisena ülim maksimum 5 päeva, aga pigem on tavaline 3 päeva.
      Erisused. Kui eritub näiteks üks päev kõige viljakamat emakakaela vedelikku ja teine päev jääb naine haigeks, siis ei pruugi ovulatsiooni toimuda, vaid saab edasi lükkuda. Peale haigust saab märgata, et keha üritab uuesti ovuleerida ning kõige viljakam emakakaela vedelik hakkab uuesti erituma, siis hakatakse seda viljakat perioodi uuesti lugema. Samaselt saab see pikeneda ka stressi või mõne muu haiguse tõttu.
    • Ovulatsiooni päev on tavaliselt toores munavalge või voolus, mida pole näha, aga annab libeduse tunnet tupes. Kui toore munavalge konsistentsiga voolust pole, siis jälgida ja tuvastada voolus kõige märjema voolusega päevast, see võib olla ka kreemine ja libe. Kõige paremini on aru saada, et toimus ovulatsioon, kui voolus lihtsalt kuivab kokku ehk väheneb drastiliselt, see on ka märk sellest, et progesterooni tase tõuseb.
      Ovulatsioonist 3 päeva hiljem loetakse mittefertiilseks faasiks, sest on viimane päev munavalge vedelikuga voolus või lubrikatiivne vedelik. Loetakse õhtuga kl 18, sest kui hommikul on viljakas vedelik, siis fertiilset perioodi ei loeta lõppenuks.
    • Emakakaela vedelikud erinevad muudest vaginaalsetest vedelikestViljakust ei saa tuvastada seksuaalsest erutuvusest erituvatest vedelikest tupes. 
    • Veetest: emakakaela sekreet moodustab vees klompe, mis vajuvad põhja.
    • Kõikidel muudel aegadel, kui naine ei ole fertiilses faasis, on voolus tupes spermatosoididele tappev ja seda 2 tunni jooksul pärast vahekorda. Sama ka erutusvedelikega või libestiga.
    • Kui ei soovi rasestuda, saab Kegeli harjutustega sperma kiiremini välja.

    Voolus aluspesul - väga viljaks vedelik moodustab sümmeetrilisi ringe, sest sisaldab palju vett, mittevesine voolus moodustab rohkem ristküliku kujulisi triipe ⤵️


    •••

    Emakakaela positsioon

    Emakakael on tugev nagu nina, kui asub allpool, selle järgi on võimalik tuvastada mitte viljakat perioodi. Seevastu ovulatsiooni lähedasel ajal on emakakael pehme ja kohev nagu huuled, kõrgel, avatud ja märg/vesine 
    ⤵️ Ovulatsiooni lähedasel ajal muutub emakakaela positsioon järsku.
    Kui naine ootab päevi, sest need ei ole alanud ja muretseb, kas ta on rase, siis saab katsuda oma emakakaela, kui see on kõva nagu ninaots, siis pole rasedust. Lennukad kommentaar: emakakael on pehme raseduse ajal. Emakakaela positsiooni ja olekut katsutakse sõrmega.




    •••

    T
    eisesed ovulatsioonile viitavad märgid (mitte ühtegi, üks või mitu)
    • Näriv/tuim valu munasarjades
    • Terav paari minutiline valu - tähendab, et munarakk irdus munasarjast
    • Naisteasjade krambid 
    • Veidi veresegune voolus – tekib munaraku irdumisest 
    • Välised suguelundid paistes 
    • Lümfide paistetus suguelundite lähedal 
    • Suurenenud sugutung 
    • Suurenenud maitse-, lõhna- ja puudutuse taju 
    • Suurenenud energilisus 
    • Rindade tundlikkus 
    • Suurenenud naha tundlikkuse tase nahal ja rindadel

    Mida päevade kalendrisse juurde märkida - ovulatsiooni toimumise päev, sellest hetkest alates on oodata päevi 12-16 päeva 
    pärast jm.
    •••

    Kui naine imetab, siis emakakaela vedelike järgi võib jääda mulje, et keha soovib ovuleerida (küll ebaedukalt), tundub, et oleks ovulatsioon, tegelikult aga pole. Selle järgi saab kindlamalt aru, et voolus muutub vesisest vähem vesiseks ja aluspesu määrimine on triipudena. Ja tupest ei voola nii palju voolust. Tsükkel võib olla pikem.


    Naised kes jätavad ära hormonaalsed rasestumisvastased vahendid läheb kuskil 2 kuud kuni nad hakkavad ovuleerima või keha märkidest aru saama, sest normaalse tsükli taastumine võtab aega.


    •••

    Rasedusele viitavad tegurid ⤵️
    • Peale ovulatsiooni on temperatuur kõrgfaasis 18 päeva (mitterasedatel on 12-16 päeva)
    • Rinnad ja nibud on muutunud hellaks
    • Iiveldus
    • Väsimus
    • Sage urineerimine
    • Kreemikas voolus eritub luteaalfaasi viimasel osas ja jätkub kogu raseduse vältel
    • Emakakael pehme

    Kuidas TVM kasutades meisterdada poisse või tüdrukuid⤵️
    Lapse sugu sõltub mehe spermastosoididest.

    • Naissoost (X kromosoomid) spermatosoidid on suuremad, raskemad, aeglasemad, tugevamad ja püsivad elujõulisemana pikemat aega kui meessoost spermatosoidid.
    • Meessoost (Y kromosoomid) spermatosoidid väiksed, kergemad, kiiremad ja õrnemad, kui naissoost spermatosoidid.
    Kui soovida poissi tasub vahekord planeerida ovulatsiooni päevale või üks päev enne seda. Kui aga tüdrukut, siis 3 päeva enne ovulatsiooni.


    Kuidas arvutada TVMga eeldatavat sünnitähtaega
    Ovulatsiooni päevale (temperatuuri kulminatsioonifaas) liita 9 kuud ja lahutada 1 nädal (7 päeva). 
    Näide: naisel oli ovulatsioon (ja termiline hüpe) 20 jaanuar, siis liikuda kalendris kuu kaupa edasi 9 kuud, see on 20 oktoober ja lahutada 1 nädal, saab kuupäevaks 13. oktoober.

    Belladonna, progesterooni preparaadid vähendavad rasestumise võimalust.


    Progesterooniga (looduslik see, mitte kunstlik) on oluline, millal tarvitada, kui soovida rasestuda siis alles peale ovulatsiooni, kui on probleeme, et rasedus ei kipu püsima jääma.

    Viljastunud munaraku edukaks pesastumiseks on vaja tavaliselt minimaalselt 10 päevast luteaalfaasi (vt progesterooni kõver). Kui progesterooni tase on liiga madal ja ka naise kehatemperatuur, siis see saab põhjustada ka menstruatsioonieelset vähest veresegust voolust. Viljastunud munarakk ei saa kinnituda emakaseinaele. 

    •••

    Kui teha katsetust 4-6 tsüklit naise kõige viljakamal ajal väga ajastatult olla rasestumiseks vahekorras ning see ikka ei õnnestu, siis on alles põhjust uurida viljakuse probleemide kohta.


    Viljakusprobleemide tuvastamise kitsaskohad

    Ravim klomifeentsitraat, mida naistele määratakse, on paradoksaalse kõrvalnähuga - see saab ära kuivatada emakakaela fertiilse vedeliku, mida on vaja, et transportida sperma emakasse munarakuni. Ravim mõjub hoopis rasedust pärssivalt. Selle ravimi võtmisel on siis mõte, kui sperma viiakse abivahenditega otse emakasse. Siinjuures siiski ei pruugi olla probleemiks viljastumine, vaid kõik testid on tehtud valel ajal ning vahekord on valel ajal, pole jälgitud emakakaela vedelikke.

    Fertiilsusprobleem, mida tegelikult ei ole.
    Naise emakakaela vedeliku fertiilsust mõõdetakse arstide poolt ebatäpsel ehk valel ajal, mitte siis kui toimub ovulatsioon, vaid siis kui arst standardi järgi arvab, et naine peab ovuleerima. Tegelikult toimub naisel ovulatsioon hoopis 17., 18., 20. päeval või veel hiljem. Ja kuna mõõtmine tehti tsükli 14. päeval, loetakse, et pole fertiilne, saadi väärtulemus.

    Ideid, mida ette võtta erinevate sündroomide korral ⤵️ 
    • Polütsüstilised munasarjad, ideid siit
    • Bio-identne progesteroon toime, lühikokkuvõte siin
    • Vananemise ilmingud saab tagasi pöörata, sh fertiilsust (võib, aga ei pea olema soovi rasestuda), mis on ka naiselikkuse nähtav pool siin
    • Printsessi pärlid
    • Looduslikud rasestumisvastased meetodid siin


    Lääne meditsiini poolt soovitatavad rasestumisvastased vahendid (tupesisene vahend, hormonaalspiraal, vaskspiraal, vaginaalkreem ja põhiainega lingitud haigused, plaaster, implantaat, LINK, tablett, pillid) on naise tervisele kahjulikud, need saavad põhjustada, suurendada, soodustada järgnevaid probleeme (popurii, sest neid on väga palju, neid on lehekülgede viisi võimalik lugeda konkreetse hormonaalse vahendi infolehelt ja otsida veel lisaks, sest pakendi infolehed on osati poolikud, eriti eesti keelsed) ⤵️
    • Seinast seina tüüpi peavalusid/migreene
    • Kaalu tõusu 
    • "topelt kaitse effekt" – seksuaalhuvi puudus või drastiline langus
    • Meeleolu kõikumised, seletamatud ägestumised, väsimus, halb enesetunne, depressiivne meeleolu
    • Nägemishäired, pearinglus 
    • Tromb(id), ummistused, verehüübehäired
    • Tursed
    • Luude hõrenemine (osteporoos)
    • Limaskestade õhenemine kõikjal kehas (silmade, suu, tupe jms. kuivus)
    • Tupe infektsioon, seen
    • Infarkt
    • Insult, miniinsuldid
    • Ebanormaalsed eritised rindadest
    • Pigmendilaigud
    • Vaginaalsed rasestumisvastased vahendid võivad põhjustada partneri peenisel ärritust, löövet, sügelust jne.
    • Vähid, kasvajad erinevates piirkondades - rinnad, magu, munasarjad jms.
    • Osades infolehtedes on kirjas, et ravim võib põhjustada kõrvaltoimeid, aga loetletu sisaldab vaid allergiaid... sujuvalt on välja jäetud, et ainet on näiteks seostatud vähi, immuuntoksilisusega ja organsüsteemide toksilisusega...
    • Ja nii edasi...
    • Facebookis on ka loodud eesti naiste grupp, kus on pärisinimeste pärislood kõrvalmõjude kohta, rohkem teadlikke valikuid!
    Hormonaalseid rasestumisvastaseid vahendeid kasutatakse erinevate meditsiiniliste konditsioonide peitmiseks/maskeerimiseks nagu näiteks ebaregulaarsed tsüklid, polütsüstilised munasarjad, PMS, viljakusprobleemid, akne jne., aga ei lahenda tegelikku põhjust.


    Vaginaalsed infektsioonid.
    Meditsiini töötajad tihtilugu ka ei oska lugeda emakaela voolusi. Näiteks võib naisel olla viljaka perioodi emakaela sekreet ning arst tõlgendab selle vaginaalseks infektsiooniks. Nimelt, kui naine oskab ise oma vooluse infot enda kasuks tööle panna, oskab ta jälgida ning analüüsida sekreete. 
    Oleneb, millal viljakas emakakaela vedelik tuleb, kui see tuleb nt peale viljakat perioodi, saab seda lugeda infektsiooniks, aga arst ei tea ju, millal oli, on või toimub ovulatsioon ning seda reaalset viljakat sekreeti hakatakse "ravima" antibiootikumidega, teostada testimisi glagnörra, süüfilis, klamüüdia. Tulemused pole kuigi üllatavad (naine on terve), kui teab, et ta on oma fertiilses faasis ning voolus on vastav. Aga naine, kes ei oska uurida oma voolusi, võib alustada määratud ravi ning lihtsalt nõrgestada oma organismi.

    Raamatus räägitakse väga põhjalikult ka muudest erinevatest ja spetsiifilistest teemadest, mida siin lühifragmendilises popuriis kajastatud ei ole. Kõiksugused erandid, konditsioonid ja võimalikkused on raamatus (LINK) täpsemalt kirjas. Raamatus on lisaks ka muljetavaldav värviline pildimaterjal, millega tasub kindlasti tutvuda.




    Viimati uuendatud 6.10.2018

    Huvitavat teavet SOOLast ja C vitamiinist

    Väga palju hirmu jutte liigub soola ja soola hulga ohtlikkuse kohta. See on tõsi, aga lauasoola, jämesoola, rafineeritud, valgendatud soola ja jodeeritud soola kohta, mis on ka rafineeritud. Fermenteeritud kapsajoogi protokollis ei kasutata kahjustavaid sooli. Ka meresoola ei kasutata protokollis. Kõige kindlama peale minek on Himaalaja sool e roosa sool. Protokollis võib kasutada ka Keldi soola.



    Kui me fermenteerime kalet ja punast kapsast, siis see sisaldab täislooduslikku (mitte isoleeritud) C vitamiini ca 10 (!) grammi 4 liitri fermenteeritud kapsajoogi kohta. 1 klaas sisaldab kuni 625 mg looduslikku C vitamiini.


    Eestis on võimalik soodsalt osta Himaaja soola

    C vitamiin (naatriumaskorbaat), Himaalaja sool või Himaalaja sool koos sama koguse C vitamiiniga (askorbiinhape) toimivad samaselt.

    • Sool/ C vitamiin (naatriumaskorbaat või askorbiinhape+sool või sooda) segu suurendab ajutiselt vere soolsust, mis põhjustab teatud haavatavatele bakteritele osmootilist šokki. Bakterid kuivavad pärast seda, kui neid sunnitakse tarbima rohkem soola kui nad suudavad väljutada.
    • Sool annab jõudu teatud valgetele verelibledele, eriti neutrofiilidele, mis kasutavad teatud bakterite tapmiseks soola.
    • Sool teeb keha veidi aluselisemaks.
    • Infektsioonide tõttu on kehal soola puudus, mis muudab aldosterooni (üks nerupealste hormoonidest) ja adrenaliini taset. Võib-olla seepärast eelistavadki patogeenid madalama naatriumi keskkonda ja sool/ C vitamiin muudab olukorra vastupidiseks.
    • Sool puhastab rakke, kuna see on osaline osmootilistes protsessides. See võib olla kaasa aitav rakusisesetes infektsioonides nagu Borrelia (selle perekonna bakterid põhjustavad nt. borrelioosi) ja mükoplasma, sest kui sool jõuab rakku saab see töötada nende patogeenide vastu. Mükoplasmadele mõjub hävitavalt kuivatamine, mida teebki sool. 
    • Infektsioonid ja toksiinid põhjustavad ka kehas vee puudust. Sool võimaldab kehal imendada rohkem vett ja see võib olla eriti kasulik lümfisüsteemile.
    • Sool tegeleb mikroobide tasakaalu häiretega soolestikus (soolestiku düsbioos), tappes palju patogeene ja soodustab kehaga koostööd tegevate bakterite kasvu (sama efekt on soola kasutamisel osade toitude fermenteerimisel nagu näiteks kapsalised)
    • Mõned parasiidid, eriti ümarussid, on teadaolevalt soolsuse taseme suhtes tundlikud ja liiguvad ära soola dooside eest keha piirkondadesse, kus on nendele sobiv soolsuse tase. Ümarusse saab paralüseerida suurte soola kogustega, siis arvatavalt see võimaldabki immuunsüsteemil nad leida ja hävitada.


    • Soola kasutab keha hormoonide ja aldosterooni tootmisel. Tavaliselt on kehal soola puudus ja seetõttu hakkab keha soola hoidma vereringes kauem. See koormab neerupealseid. Piisav soola hulk võimaldab neerupealstel puhata. Sool on tagatud fermenteeritud kapsajoogi protokollis, juues 3-4 liitrit fermenteeritud kapsajooki päevas, saab jooja tasakaalustatud probiootikume ja 6 suurt teelusikatäit Himaalaja soola oma rakkude taastamiseks, jooki võib vajaduse korral juua ka 6 liitrit.
    • Askorbiinhape suurendab valgete vererakkude tootmist ja sool annab neile jõudu juurde.
    • Tavalistelt on kehal aastakümneid soola puudus. Ja kui hakata piisavates kogustes mineraaliderikast soola manustama, siis võivad sellega kaasneda emotsioonide puhangud, sest eelnevalt olid aju ja närvid tasakaalust väljas ning emotsionaalsed tasakaalutused jäid läbi töötamata elektrolüütide vähesuse tõttu.
    • Paljud keha vedelikud toetuvad soolale, näiteks veri, higi ja pisarad (vbl ka lümf?) Kuna meil on kalduvus olla soola puuduses, siis parandame seda defitsiiti ja need vedelikud toimivad paremini.
    • Mineraalide rikas sool surub välja kahjuliku/ mitte omastuva soola, mineraalid ja toksiinid, mis põhjustaski haigusi.
    • Paljud borrelioosihaiged on naatriumi ja kaaliumi defitsiidis, sest raku ainevahetust aktiveeritakse just läbi nende samade mineraalide süporteri. Defitsiit põhjustab raku funktsiooni vähenemist.
    • Sool aitab lihastel lõdvestuda, mis näiteks võib vähendada toksiinide hulka ja koormust südamele.
    • Sool on söövitav aine ja võib lahendada probleeme tromboosiga (hüperkoagulatsioon) või taolisi konditsioone, mis on tavalised borrelioosi või sarnaste haigustega.
    • Sool on maohappe põhiline "ehituskivi". Sool parandab seedimist, kehv seedimine on haigustega seotud. Sool (NaCl) segatakse veega ja süsinikdioksiidiga, moodustades vesinikkloriidhappe ja naatriumbikarbonaadi (sooda): H2O + C02 + NaCl = NaHCO3 + HCI.
    • Sool annab sooda ⬆️ (antimikroobne aine) ja sooda saab võimendada immuunrakkude funtsioone. 

    Eestis on tervislikku soola praktiliselt igas poes.

    • Sool on tuntud laia toimespektriga antimikroobne ja põletikuvastane aine.
    • Sool suurendab ensüümi elastaas meie kudedes, mis lööb auke mikroobidesse ja parasiitidesse ning muudab need immuunmehhanismide suhtes haavatavaks.
    • Mineraaliderikas looduslik sool saab vähendada mineraalide puudust, kui seda seostatakse ka raskemetallide mürgistustega.
    • Sool suurendab verehulka, mis võib oluliselt aidata kroonilise väsimussündroomi ja borrelioosi puhul.
    • Keha on elektrokeemiline seade, mis toodab ulatuslikke elektriväljasid ja -laenguid, mis võivad olla rakkude side- ja immuunfunktsioonide jaoks hädavajalikud. Naatriumi puuduse tõttu võib mõne kehapiirkonna väli olla nõrk ja kuna sool on tugev elektrolüüt, siis saab see taastada elektriväljad suurendades seega bioloogilisi ja/või kontrollprotsesse kehas, mis sõltuvad nendest väljadest.
    • Soolavesi on väga aluseline jook.
    • Soolavesi suurendab lümfivooge, mis omakorda suurendab mürkide välja liikumist organismist.
    • Sool aitab hoida veresuhkrut kontrolli all parendades insuliinitundlikkust. Madala soolasisaldusega toitumine suurendab insuliiniresistentsust ja isegi mõõdukas soolasisalduse piiramine põhjustab süsteemset insuliiniresistentsust.

    Sool on elektrolüüt, mis paneb keha korralikult toimima!



    Keldi soola võib ka rahumeeli kasutada


    Lisalugemist:

    Curezone foorum Borrelioosi (Lyme) teemad soolast
    Kurts'i protokoll teemad soolast
    Jodeeritud sool ei ole kasulik
    C vitamiin
    Osmoos
    Neurofiil
    Aldosteroon

    Borrelia 
    Mükoplasma
    Düsbioos
    Ümarussid e. nematoodid (puuk borrelioosi vaatevinklist), viki
    http://www.gookinaid.com/
    Kliiniline juhend C vitamiini kasutamiseks
    Soola kasulikkus


    Fermenteeritud kapsajoogi protokoll

    NB! Hapukapsa söömine ja/või hapukapsa mahla joomine ei asenda seda protokolli. Need on kaks eri asja.

    Fermenteeritud kapsajook tervendab haigusi A-Y ni, odav ja tõhus meetod erinevate tervisehädade korral. See programm erineb teistest detox (puhastus) programmidest, sest see puhastab kõike kehas ja ehitab üles ehk uuendab koed ja rakud - noorendav. 
    Protokoll on üdini looduslik ja üllatavalt intensiivne
    Protokoll tegeleb Candidaga, mis on ka vähi olemus. Ülekasvanud Candida ei tee kehaga koostööd ja elutseb ise parasiidina ning patogeenide vastuvõtjana (nagu kinnituslüli viirustele ja virulentsete bakteritele) - need saavad organismis just Candidale kinnitudes tegutseda ja keha haigestub. Candida sööb ära toitained, mis on mõeldud keha jaoks ja lagundab rakkude seinad, mille tulem on lekkiva soole sündroom. Isegi AIDS on üks Candida vorme (Candida Glabrata). Viirused ja virulentsed bakterid ise ilma Candidata organismis ellu ei jääks.

    Protokoll ei sobi surrogaatrasedatele (viljastamisel kasutati võõr-DNA munarakku) või kellele on siirdatud elutähtis doonor organ (nt süda, kopsud, maks), sest viskab kõik kehast välja, mis sinna ei kuulu, kõigile teistele vastunäidustusi ei ole


    Baasretsept:
    • 2 klaasi tükeldatud kapsast (ca 60 g)
    • 2 klaasi vett (400 ml)
    • 1 tl kuhjaga Himaalaja soola (ca 12,66g), muu sool ja vähem soola ei tööta

    Protokollis kasutatakse ainult rohelist (valge pea) ja/või punast ja/või kale kapsast. Kõige kasulikum on segu kõigist. Kõige mahedam ja meeldivam on punane kapsas. 1 klaas on 200 ml. Tavaline (naatrium)fluoriidivaba puhas vesi on sobilik. Kapsas on mõõteanumas pigem hõredalt.
    Kui kasutada soola lisamiseks mõõtekulpe, siis supilusika mõõdik pealt veidi tühjaks jätta on õige mõõt. Kui aga mõõtekulpe pole, siis soovitavalt mitte lisada soola supilusikaga, sest soola üledoseering on kerge tulema ca 1/3 kogust. Seepärast on lihtsam praktikas kasutada suuremat sorti teelusikat ja võta pakist soola kuhjaga.

    Blenderda ja kalla segu klaaspurki fermeneeruma 3 päevaks temperatuuril 18°-22°c. Kui temperatuur on kõrgem, valmib kiiremini, kui madalam, aeglasemalt. Suvel valmib ka aeglasemalt. Purk sulgeda kaanega või saab kasutada ka kilekotti ning kinnitada kummiga. Aja jooksul lähevad fermenteerumise aurudest purkide kaaned rooste, seda saab vältida, kui anumale asetada kohvifilter ja siis kaas. Tasub jälgida, et purgis oleks ca 1/4 ulatuses ruumi paisumiseks (min. 3 cm), sest kui segu on rohkem saab see hapnemise käigus paisuda üle purgi ääre. Jook on siis valmis, kui värskekapsa maitset enam tunda ei ole. Jook on ideaalne, ei lahjendata, ega muudeta muude ainetega (muidu kaotab mõjud).

    Looduslik rafineerimata mineraalidega sool on meie sõber (vt siit detailselt). Sool, kui seda on piisavalt nagu siin protokollis on, põhjustab teatud haavatavatele bakteritele osmootilist šokki, puhastab rakke, tapab palju patogeene ja soodustab kehaga koostööd tegevate bakterite kasvu, kasutatakse hormoonide tootmisel, parandab seedimist, aitab lihastel lõdvestuda, vähendab toksiinide hulka, vähendab koormust südamele, aitab hoida veresuhkrut kontrolli all, paralüseerib ümarusse, mis võimaldab immuunsüsteemil need hävitada, lööb auke mikroobidesse ja parasiitidesse jne.




    Ideaalne jook: 50% purgis kapsajooki, 50% kapsa paksu, mõõdetakse silmaga. Jooki võib juua igal ajal ja korraga nii palju ja kiiresti kui võimalik. Juuakse koos kapsa paksuga.

    Joogi maitse. Kui jooja tunneb, et jook on soolane, on tal Candida probleem, kui jooja tunneb, et jook on metalse maitsega, on tal vähi staadium. Kui jooja tunneb, et jook on tugeva ja iseäraliku maitsega, siis Candida probleem lahendatud, aga pikk tee veel minna korrastamaks keha.


    NB! Võimalik diagnoos on staadium (teeviit, kus praegusel hetkel viibitakse), mitte pitser (tervenemise algus, mitte tervise lõpp)! Haigused on lihtsalt muteerumise vormid, mis saavad tagasi muteeruda, kui anda kehale piisavalt "ehituskive".

    Kui seedekulgla ei tööta nii nagu on tema täispotentsiaal, siis jook hakkab esimese asjana seda parandama. Kui seedekulgla muutub selliseks, et ta hakkab toitaineid omastama, saab jook jõuda tervisehäirete juurpõhjuseni. Osad inimesed muudavad ainult toitumist, aga see ei ole alati piisav. Tervenemine on igapäevane protsess, mis ei toimu üle klaasi või purgitäie joogi joomisega. 

    Protsesse on näha, kui juua jooki nii palju kui võimalik - optimaalne on 3-4 liitrit päevas, alustades väiksematest kogustest nagu 2 klaasi päevas ning jälgida oma keha ning tõsta kogust järk-järgult.

    ➡️ Näitena 44 (!) aastase naise muutumine, vasakult esimene pilt 1 päev fermenteeritud kapsajoogi joomist, teine pilt 1 nädal joomist ja kolmas pilt 1 kuu joomist




    ***

    Keha on nii disainitud, et kui puhastatakse teatud osa kehast, kudet või organeid, siis sellega saab kaasneda valu. See on ajutine etapp ja sellega peab protokolli tehes arvestama.

    Selle protokolliga saab kogeda kõhulahtisust, mis on haigustekitajate väljaheitmine. Tarbida piisavalt puhast vett, et toetada keha.

    Selle protikolliga võetakse ette ka nende haiguste tervenemine, mis on saanud farmatseutilisi ravimeid või pole lõpuni tervenenud, sest sümptomid suruti vaid kaugemale organismi, mis nüüd uuesti üle käiakse. Lisaks tegeletakse ka võimalike tulevikus vallanduvate haiguste tervendamisega. 

    Meelde tulevad uuesti lahendamiseks ka kogetud psüühilised traumad, et nende lahendamine ette võtta, et need enam ei traumeeriks - toimub psüühiline tervenemine. Veel saab kogeda emotsioonide virr-varri, tavaliselt on see Candidaga seotud, tema mõnus olukord rikutakse. Praktikaid saab teha üksi ning üks parimaid "õpikuid" selleks on raamat Rännak, inglise keeles The JourneyAegamisi muutub mentaalsus selgemaks, sest tekib oskus erinevates olukordades loogiliselt käituda, mitte reageerida emotsionaalsest vaatenurgast.



    Võimalikud puhastus/tervenemis (detox) sümptomid
    AkneLima kurgus ja ninas
    Akne uuesti kordumine samas kohasLööbed
    Allergilised nähudLümfisõlme paistetus/valu
    ÄrevusMagusa himustamine
    Eelnevalt kogetud valude lühiajaliselt uuesti kogemineMaksavalu paremal rindkeres
    Gripi laadsed sümptomidMetalli maitse suus
    HemoroididMigreenid
    Herpese puhangNäo punetus
    Hingamisteede infektsioonidOksendamine
    Hingamisteede valu/ surumistunneOksendades võivad väljuda ussilised parasiidid/ muud parasiidid
    Igeme ja juure valuPaanikahood
    Igemete tulitaminePahkluu paistetus varasemate ülepingutuste tõttu
    IiveldusPaistes käed
    Intensiivsed emotsioonidPaistes nägu ja silmad
    Intensiivsed unenäodPearinglus
    JalakrambidPeavalu
    JanuPõiepõletik
    Kaalu kaotusPuhitused
    KaelavaluRandmevalu
    Kähe kurkRindkere sügelus
    Kasvuvalud lastelRöhitsused/ peeretamine
    Kerge rinnaku valuSeeninfektsioon suus/ valge keel
    Kibetustunne silmadesSeljavalu
    Kinnine ninaSüdame pekslemine
    Köha rohelise limagaSügelev nahk, peanahk, kõrvad, silmad
    Kõhu tühjuse valuSuu kuivus
    KõhukinnisusSuurenenud libiido
    Kõhulahtisus! Ajutine, peseb lihtsalt sooled puhtaks.Terav valu emakas
    Kõrvavaigu erituse suurenemineTihe urineerimine
    KõrvetisedTorkimistunne sõrmedes
    Kuiv nahkUdune olek
    Külmad jalad ja käedUnetus
    KülmatunneVähene söögiisu
    Kuuma tunne näosVäljaheites parasiidid
    KuumahoodValu munasarjades
    Lihaste kangus/ valulikkusVäsimus/ tohutu väsimus
    LiigesevaluVesine nina
    Liigeste paistetusVistrikud, mis eritavad kollaseid/ valgeid tükke


    Kuidas me ise 

    • mitte hävinevaid pärme enda kehasse saame
    • garanteerime tema juurdekasvu ja 
    • pidurdame tema ohtliku juurdekasvu ja 
    • normaliseerime ta loomulikku ja kehaga koostööd tegevasse olekusse?

    Otsene kolooniate import toimub, kui tarbida pärmiga saia-leiva tooteid, alkoholi - kõik toodetud hävimatul pärmil (õli, vein, kange alkohol), maitsepärm, probiootikumid (va Ohhira, ainus pärmivaba), pärmi "boostitud" vitamiinide kompleksid näiteks The Synergy Company, seedeensüümid, pärmi baasil toodetud vitamiinid/mineraalid näiteks MegaFood ja Seleno Excell, vitamiinid ja mineraalid, kuhu on ekstra lisatud kunstlik pärm näiteks Garden of Life ja Innate Response Formulas. Need "toiduained"/lisandid tuleks esmajoones menüüst välja jätta, sest tekib olukord, kus pärm väljub ja uuesti tuleb peale - nulli ring. 


    NB! Fermenteeritud kapsajook ise on toit, toitaine, probiootikumid, prebiootikumid, vitamiinid-mineraalid, supertoit, toortoit, kiudained, seedeensüümid, looduslikud antibiootikumid (aga ainult adaptogeenina - kehaga kööstööd tegevad organismid jäävad alles, kehaga mitte koostööd tegevad organismid lükatakse välja). Täidab ka hästi kõhtu. Juues kasvab isu just selle joogi järele.

    Pärmi toit: küpsetatud toit, suurimad Candida käivitaja töödeldud suhkur, kõrge fruktoosisisaldusega siirup (on elavhõbeda derivaat), keemilised suhkru asendajad, soja, nisu, mesi, magusained (mis pole tervikvili).
    Ka E-ained (looduses mitte leiduvad), kohv. Kunstlikud maitseained, raskemetallid (süstid, reoste, toidud), kunstlikud vitamiinid-mineraalid. Kaunviljad (oad, maapähkel), küpsetatud kartul. Kui ei suuda küpsetatud toite ära jätta, pole midagi, sest protokolli tehes väheneb nende toitude tarbimine iseenesest (maitsemeel enam ei ihale nende järele) ja ebaloomulikke trikke selleks tegema ei pea. Siiski tasub vaadata leebemate variantide poole, välja jätta ohtlikud E ained ja keemilised suhkrud (nt asendamine madala glükeemilise indeksiga kookospalmi suhkruga). Pärmiga leiva-saia (saiakesed) saab asendada juuretisega tehtud samade toodetega, ning sama ka alkoholiga. Töödeldud maiustused saab asendada näiteks tooršokolaadiga, kui puuviljad magusaisu lõpuni ei rahulda.

    Kehaga koostööd tegev pärm: värske, töötlemata toit, looduslikult fermenteritud toidud, kuivatatud/külmutatud toortoit, toormahlad. Termiliselt pole kasutatud kuumust rohkem, kui 41°c. Puuviljad, juurviljad, köögiviljad, pähklid, vetikad, soovi korral ka toores, töötlemata loomset päritolu toit.
    Roheline tuli: neitsi oliiviõli, kookosõli, viinamarjaseemneõli. Looduslikke toormagustajaid, teravilju (sh gluteen) on hiljem ok tarbida, kui Candida väljaajamise protsess on lõpule jõudnud. Vajadusel ka looduslikke/ loodusidentseid vitamiine-mineraale-lisandeid.

    Protokolli ei kuulu 
    • DE (diatomiitkivimi pulber ehk diatomaceous earth), Bentonite savi (mõlemad on sideained), aktiivsüsi, sest need on puhastajad, mis tapavad parasiite, aga tapavad ka soolestiku tervise. Need eemaldavad ka kehaga koostööd tegevad bakterid ja jätavad keha vastuvõtlikuks teistele viirustele ilma igasuguse kaitseta. Hambapesuks on igati head.
    • GMO'd, sest võivad vallandada teatud viiruseid, kui need satuvad ülekasvanud Candida keskkonda.
    • Suhkrul kääritatud probiootikumid nt teeseene jook ehk Kombucha ja õuna(siidri)äädikas, sest need toidavad Candidat ja rikuvad aegamini keha toimimise süsteeme.
    • toidulisandid, taimepulbrid, ekstraktid, taimejuured, ravikanepiõli, kolloidhõbe jne, siiani kuni sisikond on korras (Candida probleem on lahendatud) ja ilmneb reaalne puudus.
    • Vürtsid supertoitudena - ingver, kurkum, kaneel, küüslauk, sibul, pipralised ja muud looduslikud antibiootikumid, sest neutraliseerivad probiootikumid (töötavad vastupidiselt probiootikumidele). Samas toidu maitsestamiseks vähesel määral on ok.
    • Eeterlikud õlid seespidiselt, sest tühistavad fermenteeritud kapsajoogi toime, töötavad üksteisele vastu. Eeterlikke õlisid võib kasutada lõhna nautimiseks, toidu maitsestamisel vähesel määral, hammaste pesuks (nt viiruk), rasestumise vastase vahendina lokaalselt (neemiõli).

    Fermenteeritud kapsajoogi protokolli täiustab ideaalselt peedi protokoll jalgadele, mis kiirendab oluliselt Candida väljumise protsessi. Kui Candida ei pea kehas ainult fermeteeritud joogi tõttu surema, tekib ka vähem toksiine ja vähem ebameeldivaid sümptomeid.




    Selleks tuleb 1 keskmise suurusega toores punapeet püreestada, sulatada sellesse 2 tl mett, lase käärida soojas ca 2 päeva (seente kirg on alkohol), kanda õhukese kihina jalgadele alates varvastest kuni 10 cm kõrgusele allapoole põlvi. Peale tõmmata kilekotid, nt 40 liitrised prügikotid, et peedi vedelik ümbrust ära ei määriks. Kilekottide peale tõmmata ülevalt poolt kiht (toru)teipi, et kilekotid paigast ära ei nihkuks ja peale eelistatult põlvikud. Seen uuristab end läbi naha peedi sisse, seetõttu tekivad nahasse augukesed, mis kattuvad koorikuga. Mähist tuleb peal hoida igapäevaselt 8 tundi kuni augukeste tekkimiseni. Peale seda võib peedimähise peal hoidmise aega lühendada 3-4 tunnini. Jätkata niikaua kuni nahk paraneb (1-3 kuud olenevalt sellest, kui palju seent kehas on). 
    ➡️ Jalad hakkavad seene väljumiskohtadest alguses sügelema, selle võtab ära määrides peale vedelat boori.

    Päeva jooksul juua fermenteeritud kapsajooki nii palju kui võimalik (optimaalne jagatuna päevale 3-4 liitrit), see "motiveerib" Candidat liikuma "turvalisse" peedi segusse. Fermenteeritud kapsajooki võib ka kanda pähe, kui peanahk sügeleb ja/või kiheleb ja/või esineb kõõma.

    Peeti ja mett on hea büreestada suure jõudlusega nuiga blenderiga. Loomulikult ka kapsa jooki. Tänapäeval on olemas blenderitel kuullaagrite tehnoloogia, kus liikuvad osad on metallist, on töökindlad ja vastupidavad, aga kallid. Suurusjärgus 10x odavama ja väga kvaliteetse tehnoloogiaga blenderi saab siit

    Arvustus, ülevaade ja blenderi guru video, kus 
    sama blenderit võrreldakse maailma tippudega 
    (ei jää tipuudest alla ja on paremgi) siin


    Näiteks 3 liitrine purk mahutab 2 selle ⬆️ blenderi kannutäit segu. Üks kannutäis mahutab 6 klaasi vett (1,2 liitrit), 6 klaasi kapsast ja 3 tl soola. Väga lihtne ja mugav mõõta. Midagi mööda panna ei saa.


    Näidisretsept: 3 liitrine purk ⬇️ mahutab (2 selle ⬆️ blenderi kannutäit):






    Kiirvalmistamine:  lisa 1 klaas eelmise valmis joogi segu (koos kapsa paksuga) baasretseptile ja uus fermenteeritud kapsajook saab ca 24 tunniga valmis




    Erinevad juhtumised praktikas

    Kui ei koge ühtegi puhastussümptomit, siis tähendab, et ei joo piisavalt fermenteeritud kapsajooki ja tarbitakse "valesid" toite. 
    Kui kogetakse rohkelt puhastussümptomeid, siis tasub päev-paar vahele jätta ning tarbida piisavalt vett ning puhata.

    Hallitus ja pärmseen

    Kui purk saab õhku, siis võib juhtuda, et kapsa paksu peale tekib hallitus (hall) ja/või pärmseen (valge). Pildil olev näide ⬇️ on äärmuslik, väga suureks kasvanud mõlemad, aga võib juhtuda, et tekivad väikesed alad, kus esineb kas ühte või teist (või mõlemat). Ei tasu heituda, lihtsalt lusikaga pealt ära korjata ning juua nagu tavaliselt (maitse on sama hea nagu muidu), on sama tõhus ja kvaliteetne. See hallitus/pärmseen on ohutu. Seda juhtub praktikas tegelikult haruharva.




    Kapsajook fermenteerus liiga kaua
    Kui jook fermenteerub kauem, siis on ta kangema maitsega, aga sobib juua samamoodi nagu 3-päevane jook. Teadlikult ei ole vaja kauem lasta fermenteeruda. Kui ei jõua valmis jooki ära tarbida, sis saab panna selle külma (nt külmkappi), säilib küll kaua, tasub juua ikka esimesel võimalusel.


    Kui kaua protokolli teha?
    Nii kaua kui meeldib ning soovi või vajadust on, ajalist piirangut pole, protokoll on ajatu. Võib teha kuurina (jälgida oma keha, kui terviseprobleeme enam ei ole, on kuur läbi). Võib tarbida iga päev, mitu korda päevas, kogu päeva, kuu, aasta, terve elu...
    Tavaline rütm, mis fermenteeritud kapsajoogi joojatel paika loksub: üks joogiportsion (nt 500-700 ml) ja üks tund hiljem tuleb joogijanu. Siis juua vähemalt sama palju puhast (sooja) vett, kui sai joodud fermenteeritud kapsajooki. Oivaliselt sobib vette lisada ka värske sidruni/laimi viilud. Parem ongi hoida peale fermenteeritud kapsajoogi joomist umbkaudu tunni ajane paus, sest siis saab jook teha kõige efektiivsemalt ja lahjendamata kehas oma tööd.

    Inimesed, kes jooki ei taha
    Jooki saab "peita" toitude sisse, mis ei ole kuumad rohkem kui 41 kraadi. Annab unikaalset meeldivat maitset ja soolasust, aga mitte fermenteeritud kapsajoogi spetsiifilist maitset, mida soovitakse vältida. Aitab seedida toitu ning nii on võimalik nautida väikestes kogustes fermenteeritud kapsajoogi hüvesid. Tasapisi võib tekkida harjumine. Nt suurele kausile supile lisada 4 supilusikatäit fermenteeritud kapsajooki. Doose võib sobivusel tõsta. Krõpsud, salat, wrap.

    Kõht kinni? Koheselt lahendatav - juua korraga 700 ml - 1 liiter fermenteeritud kapsajooki ja ca tunni pärast liigub kõik, mis toppama jäi, sujuvalt välja.

    Nähtavate parasiitide väljutatult video, mida praktikas võib kogeda. Sisu võib olla häiriv, seega vaatamine omal riisikol. Programm on intensiivne ning väga tõhus, kõik üleliigne väljub kehast.


    Füüsiliste sõltuvuste korral ravimitest, narkootikumidest, alkoholist või millest iganes ei tasu kohe päeva pealt ära jätta selle protokolliga, vaid aegamisi võõrutada. Protokoll sobib hästi ka inimestele, kellel on eemaldatud kilpnääre, sapipõis, põrn, 1 neer, sest suurtes kogustes selliste probiootikumide tarbimine saab kompenseerida puuduva organi tööd. Samm-sammult saab võõrduda ka kilpnäärme ravimitest. 

    Fermenteeritud kapsajook (punasest kapsast) sisaldab kuni 625 mg C vitamiini klaasi (200 ml) kohta naturaalsel kujul. Juues ära 1 liitri saab ca 3 grammi C vitamiini



    Fermenteeritud kapsajook ja lemmikloomad



    Lemmikloomadele saab jooki manustada toidu sisse segatuna profülaktika mõttes. Nt 1 kilole toidule (toores liha) 4 spl jooki ja segada. Toitu võib ka külmutada koos fermenteeritud kapsajoogiga, tervistavad omadused säilivad. Jook tervendab loomade soolestiku olukorda samadel põhimõtetel nagu inimestelgi.


    Või kui loom vajab kiiret abi, siis saab jooki manustada suukaudselt ⬇️ 




    Näide: koeral ⬇️ oli karvavaba laik kehal, nahal oli nagu psoriaas, punetas. Omanik tegi veterinaari allopaatilise meditsiini programmi läbi (medikamendid, steroidid jms.) Koera seisukord aina halvenes (vasakpoolne pilt). Paremal pool pilt, kus koer oli saanud jooki 1,5 nädalat ning tema olukord paranes märgatavalt ning karvad kasvavad ka tagasi.




    Sobib ka kõikidele taimedele-lilledele, turgutab, väetab
    Näide: Muru enne (ülemine pilt). Murule kallati laiali jaotades 4 liitrit fermenteeritud kapsajooki ning tulemus 10 päeva hiljem (alumine pilt)





    Fermenteeritud kapsajooki saab kasutada nii kuis enda fantaasia lendab: vannidena, jalavannina, pea-, näomaskina, inhaleerimisel, peale määrides, tilgutades silma, kõrva, kuhu iganes, tervendab probleeme ka välispidiselt. 




    Lisalugemist:











                                 
    Terviseks!



    Originaalretsept inglise keeles (eesti keelsete mõõtudega) lühidalt on 
    • 2 cups water - 474ml
    • 2 cups cabbage (loose) or kale (tight)
    • 1 tbsp Himalayan or Celtic salt - 15g